Разнообразната, здравословна, но с минимално съдържание на наситени, животински мазнини храна подпомага положителния ефект от спорта. Ако трябва да добавяме мазнини, то нека са добрите мазнини [...]
Вместо да подреждаме живота си съобразно упражненията, нека да подредим упражненията спрямо живота си. Ето няколко прости начина да станем физически по-активни, без значение с какво се занимаваме [...]
Необходими продукти: • ½ ч.ч. кисело мляко • 2 скилидки чесън • 1 ч.л. смлян кимион • 2 лимона • 1 ч.л. куркума • Чер пипер и сол Начин на приготвяне: • Очукайте филетата, посолете ги и ги [...]
Днес, във века на технологиите и компютрите, нашите деца прекарват огромна част от времето си пред компютрите, играейки игри или сърфирайки в социалните мрежи. И много малки палавници разбират от [...]
Според национално представително проучване, проведено през изминалата година, се оказва, че по-голямата част от българското население няма навици и практики да спортува редовно, като 55% от [...]
„Спортът е част от наследството на всички хора, мъже и жени, и нищо не може да запълни липсата му“ – една много ценна мисъл на Пиер дьо Кубертен, основателят на съвременните Олимпийски [...]
• 4 стръка магданоз • 1 глава лук • 1 лимон • Сол, чер пипер Начин на приготвяне: • Загрейте фурната на 180°. • Сложете всяка пържола върху квадратно парче фолио, достатъчно голямо, за да се [...]
