Archives

Спазването на диета почти винаги представлява подлагане на организма на някакъв вид стрес. Често се случва след хранителен режим да се нахвърлим с настървение на храната, от която сме се [...]

Вкусни сандвичи с хляб Вита Силует с шест зърна. Необходими продукти (за 4 порции): • 8 филийки хляб Вита Силует с 6 зърна • 3 с.л. нискомаслена майонеза • 2 с.л. нискомаслено кисело мляко • 1 [...]

Монодиета или диети по продукти са тези, в които е заложен режим на консумация само на един вид продукт (плод, зеленчук, мляко и пр.) за определен срок от време, с цел постигане на разтоварване [...]

Доц. Петрова, как да четем етикетите на опаковките, кои хранителни показатели са червен флаг? На този етап е много трудно да се ориентираме, но по принцип в етикета категорично трябва да има [...]

Нискокалоричните диети не само подобряват физическото състояние, но влияят положително на ума и действат лечебно. Този тип диети са рестриктивни (затова прилагащите просто ги наричат CR – calorie [...]

Необходими продукти (за 4 порции): • хляб Вита Баланс многозърнест-пълнозърнест • риба тон • 1 малък лук • 2 с.л. майонеза • 1 с.л. лимонов сок • сол, чер пипер, пикантен сос • 2 домата • ½ ч.ч. [...]

Понятието течни диети е събирателно, което включва много диети в една категория. Може да се разбира като пълно или частично заменяне на храната от „чисти“ и „нечисти“ [...]

Доц. Ханджиев, какво е гликемичен индекс на храните и как се определя той? Кои храни имат по-висок и кои по-нисък гликемичен индекс? Гликемичният индекс е показател, който определя как се [...]

Разделното хранене е система на хранене, разглеждаща храната като сбор от хранителни вещества, разделени в няколко ясно дефинирани групи, като определя тяхното ефективно съчетаване с цел [...]

За дa нe нapyшaвaтe диeтaтa cи пoĸpaй Великденските пpaзници, ви пpeдлaгaмe eдин здpaвocлoвeн вapиaнт нa тpaдициoннaтa peцeптa зa Beлиĸдeнcĸи cлaдĸи. Нeoбxoдимитe пpoдyĸти: • 500 г пълнoзъpнecтo [...]