ВИТАлен блог

Необходими продукти: 1. 2 консерви риба тон по 190 г в зехтин (отцедена) 2. Малка шепа кедрови ядки 3. Кората на 1 лимон 4. Шепа магданоз (нарязан) 5. 50 г пресни трохи 6. 1 яйце – разбито [...]

Доц. Ханджиев, какво представлява затлъстяването? Кои са симптомите на затлъстяване – кога може да се определи, че един човек е започнал да затлъстява? Има ли етапи/стадии на затлъстяване? [...]

Ако разполагате с поизсъхнал хляб, предлагаме ви следната рецепта: Необходими продукти: 1. 14 филии хляб Вита Баланс пшеничен-пълнозърнест без коричка 2. 3 яйца 3. 300 мл прясно мляко 4. 300 г [...]

Редуцирането на теглото и поддържането на здравословно тегло е редно да става като резултат от редица фактори (движение, добра хигиена на сън, стрес контрол и др.), а не епизодично, драстично и [...]

Необходими продукти: • филийки хляб Вита Силует с кълнове • 40 г прошуто • 30 г кашкавал • резен ананас • краве масло • пресен магданоз Начин на приготвяне: • Запечете леко прошутото. • Намажете [...]

Затлъстяването е болеста на 21 век. В същото време, в списанията и в киното ни облъчват нереално слаби манекенки и актриси – идеалът за женска красота се промени. Всички момичета и жени искат да [...]

Необходими продукти: • филийки хляб Вита Силует Ръжен • 1 яйце • 30 гр. карфиол, накъсан на дребно • кашкавал • краве масло • чубрица • 2-3 листа зелена салата Начин на приготвяне: • Намажете [...]

Доц. Ханджиев, споделете с нас едно примерно меню за закуска, обяд и вечеря? Закуска, разбира се, трябва да има винаги. Препечен хляб със сирене и чаша чай или мляко, при подрастващите, [...]

Спазването на диета почти винаги представлява подлагане на организма на някакъв вид стрес. Често се случва след хранителен режим да се нахвърлим с настървение на храната, от която сме се [...]