Archives

Зимата е сезон, през който храненето ни е много различно от храненето ни през другите сезони. Днес представяме едно примерно здравословно зимно меню. Половин час преди закуска е препоръчително да [...]

Стройното тяло се постига трудно, а още по-трудно се поддържа. Чрез храненето си, ние можем да управляваме тялото си. Хранейки се здравословно, ние постигаме тънка талия, едно задължително [...]

[tube]http://www.youtube.com/watch?v=mu0QYHwClyQ[/tube] източник:www.youtube.com

Необходими продукти: • Опаковка хляб Вита Силует Ръжен • 200 гр. моцарела • 200 гр. филе от сьомга • 1 с.л. изцеден лимонов сок • 8 листа босилек • 2-3 домата • Черен пипер • Рукола за сервиране [...]

Необходими продукти: • 400 гр. хляб „Вита Силует Ръжен“ • 2 филета от сьомга (без кожата) • 300 гр. нискомаслена извара • копър, нарязан на ситно • 4 стръка зелен лук, нарязан • 2 с.л. бял [...]

Храносмилателните ензими се произвеждат в точно определено време и определени количества. Понеже за всеки тип храна отговарят различни видове ензими (за протеините са необходими ензими, които [...]

Всички обичаме да си похапваме сладко. И, въпреки че то не винаги е особено здравословно, трябва да сме достатъчно информирани за него, за да знаем кога и защо не е полезно и в какви количества [...]

Въпреки баналната си прочутост и популярни ползи, витамините и минералите имат свойства и функции, които не са познати на всеки. Затова, в тази статия ще се опитаме – кратко – да ви информираме [...]

Следващата основна група храни се състои от месо и месни продукти, риба, яйца, бобови продукти и ядки. Месото се състои главно от мускулна тъкан и осигурява качествен внос на белтъчини в [...]

След цялата информация относно видовете храни и основните видове хранителни вещества, как да направим така, че да се храним здравословно – всеки ден? Ето и няколко принципа, които, ако спазваме [...]