Да мотивираме децата си да спортуват!

Днес, във века на технологиите и компютрите, нашите деца прекарват огромна част от времето си пред компютрите, играейки игри или сърфирайки в социалните мрежи. И много малки палавници разбират от компютри повече от много възрастни, но не искат и да чуят за спорт.

Днешните деца не обичат да спортуват, мразят часовете по физическо, защото ги намират за скучни или се притесняват от другите деца, защото им се подиграват , че са пълни.

И ето тук ние трябва да се намесим като родители. Всички знаем, че децата, които спортуват, са по-силни и здрави, отколкото децата, които не извършват редовна физическа активност. Да мотивираме децата си да спортуват, защото е важно!

Тънкият момент е, как да го направим деликатно. Как да ги стимулираме, те сами да поискат да са активни? Ето няколко практични съвета:

* Да изберем спорт, който е подходящ за нашето дете, а не този, който допада на нас. Спортът, който му доставя удоволствие и го кара да се чувства щастливо и доволно, а не спорта, който ние сме практикували или ни е любим.

* Да разберем, каква е причината за неговата склонност към този спорт.
Дали защото е забавна игра, защото е популярен сред приятелите му или защото е практикуван от неговият идол . Която и да е причината, необходимо е да я знаем за да я използваме, за да го мотивираме.

* Да превърнем спорта в забавление
Колкото по-забавен е спортът за детето, толкова по-често то ще го практикува, а с това ще подобрява и изявите си. Ако детето обожава даден спорт, трябва да го предизвикваме да играем заедно и умишлено му позволяваме да поведе по точки примерно. Детето със сигурност иска да прекарва повече време с нас, а ние ще направим спорта интересен за него.

* Ние също да бъдем физически активни
Ако искаме да мотивираме детето си, със сигурност няма да успеем, ако прекарвам целия ден пред телевизора. Децата подражават на даден модел на поведение, особено на поведението на родителите си. Ако детето види, че ние се наслаждаваме на физическата активност и се забавляваме, при него също ще се увеличи желанието да участва.

* Да гледаме заедно спортни състезания и спортни филми
Децата лесно се влюбват в определен спорт чрез филмите. Често във филмите главният герой постига успехи с много труд, така че това изпраща положително послание към детето. Наблюденията на спортни състезания също могат да послужат като отлична мотивация.

За пълноценен живот!

снимка: http://bit.ly/NcDZpL